Le Tantra Yoga, un type de yoga traditionnel de grande valeur
Le mot tantra vient de deux notions spécifiques en Sanskrit :
Tanoti: qui signifie expansion (expansion de la conscience)
Trayati: qui signifie libération (libération de l’énergie)
Le Tantra yoga agit sur l’expansion de la conscience et la libération de l’énergie à travers des asanas, pranayamas et bandhas. Les buts recherchés sont divers, mais une pratique constante de Tantra yoga permet de donner au corps physique et mental de la force, clarté et légèreté, tout en se reconnectant à nous même (soi-supérieur) et en travaillant sur le lâcher-prise et la relaxation profonde.
Le Tantra yoga prend racine à travers plusieurs formes de yoga tels que le Kundalini Yoga, le Yoga Nidra ainsi qu’à travers différentes traditions religieuses telles que l’hindouisme et le bouddhisme.
Selon ces traditions, le corps et l’esprit sont un cadeau du divin (ou de l’univers). La science du tantrisme nous enseigne à chérir pleinement notre vie. Cette science affirme que si nous ne vivons pas notre vie en exprimant pleinement notre potentiel, nous n’accomplirons pas le but de notre naissance, qui est notre Dharma. En réalisant notre vraie nature (Dharma), on comprend que les outils pour l’exprimer sont en nous ou tout autour de nous (Artha). Le yoga Tantra nous reconnecte à ces principes et à nous faire confiance tout en écoutant pleinement notre corps.
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Nous donnons des cours de Tantra Yoga tous les mardis à 19h. Pour plus d’informations, suivez ce lien.
Pour comprendre plus en détails ce qu’est le Tantra Yoga, visionnez la vidéo ci-dessous de Sri Kali Ashram, qui est la seule école en Inde qui enseigne le Tantra Yoga traditionnel (https://www.shrikali.org). Myoga Studio s’est formé dans cette école.
Namasté!